自從上次颱風過後，天氣有明顯的感覺便涼了！
如果是敏感性的皮膚應該也有感覺囉！秋老虎又悄悄的來襲啦～
台灣地區進入秋季的最大表徵就是東北季風的影響，造成台灣附近氣溫逐漸轉涼，
所以美容保養品也是該再從新整理一下囉～所以我就先來分享一下秋天應該如何保養阿！
秋天因為天氣轉涼所以氣溫下降，皮脂腺分泌也會跟著減少，不再像夏天那樣的油膩，所以如果還是沿用夏天的保養品那皮膚可能，會因為清潔力過強，導致過度清潔將皮脂膜洗去後，皮膚的保護屏障也會瞬間下降，
皮膚也很容易出現乾癢還有脫屑、敏感的問題也會接踵而至。
所以秋天雖然天氣涼爽，保養品使用不當乾癢的問題可是會讓你敗興度過秋天啦!
來看看秋天保養要注意那些囉！
一 切勿過度清潔
皮脂膜是？
皮脂和汗混在一起的薄膜，具有保護皮膚，可說是人體自然製造的化妝水，
因此清潔時應避免皮脂膜過度被洗去，而損壞皮膚的保護屏障功能，在秋天的季節因該避免清潔力強的清潔、卸妝產品。
像卸妝油本身因為裡面有添加大量的乳化劑，在加水乳化的過程中會帶走污垢及皮脂，
所以如果沒有使用彩妝或是防水性彩妝、防曬，照樣使用卸妝油那就會有過度清潔的問題。
卸妝產品方面建議使以卸妝乳或是卸妝液為主，在清潔方面可以用比較溫和的洗面乳。
如何挑選洗面乳？
比較溫和的洗面乳共通特性是在加水起泡後，起泡速度慢而且泡沫少，沖洗完畢後會有點滑滑的保溼感，
不過很多人會誤以為是洗不乾淨的錯誤觀念。
反之如果是清潔力強的洗面乳在加水起泡後，起泡速度快而且泡沫較多，
洗完後臉上會有點緊繃乾澀的感覺，這是屬於去油力強的洗面乳通常都是油性或是痘痘肌膚專用的。
Ps.所以本身皮膚是混合還有油性皮膚，建議可以準備兩款不同清潔力的洗面乳，這樣可以因應氣候變化選擇適合的洗面乳。
那就來介紹幾款我覺得還不錯的卸妝產品吧~
艾芙美燕麥潔膚乳
此款特性是由80幾種天然燕麥脆取而成,天然燕麥本身具有抗發炎修復的特性,可以達到溫和的去除彩妝汙垢紓緩肌膚。
BIODERMA貝德瑪舒妍高效潔膚液
四效合一，可當卸妝、清潔、化妝水、保濕乳液使用，不用水洗。含保溼效果極佳的脂肪酸脂(Esters of fatty acids)及舒緩因子小黃瓜萃取精華(Cucumis sativus)，是敏感、脆弱膚質優選的護理產品
二 減少去角質次數避免過度去角質
為什麼要去角質？
角質層代謝好，皮膚就較光滑、有光澤，角質層代謝不正常，就是顯得粗糙、暗沈。
另外，角質層堆積太厚，可能就會造成毛孔堵塞容易長粉刺痘痘；相反的，角質層如果太薄，皮膚就會變得很敏感。
夏天因為溫度每上升一度皮脂腺分泌會增加十％，因此出油量增加角質也容易累積，因此去角質的頻率會比較頻繁，
目的就是為了避免毛孔阻塞，所以天氣轉涼後去角質的次數應該減少。
去角質要注意那些？
一般偏油的皮膚可以一周去一次角質，偏乾的皮膚可以10~14天去依次角質！另外要提醒如果皮膚有出現乾癢脫屑或是過敏的症狀時，要先暫停去角質的動作，不然皮膚問題會加重喔！
在保養品方面我個人比較喜歡用果酸類的保養品來加速角質層的代謝，因為果酸類是化學性的去角質可以幫助老廢的角質剝離比較不會傷害到新生的角質層，所以比傳統物理性去角質磨砂膏類的保養品溫和許多。
一般就是果酸類的保養品，可以每天晚上擦，天氣較冷時可以2~3天使用一次或是加強在較油的部位。皮膚較敏感的人也可以選擇水楊酸或是改良型果酸乳糖酸類的保養品。
1聖姿美8%果酸條調理液，因為是脂溶性的劑型，所以滲透效果較佳，果酸主要可以加強角質代謝調節油脂分泌，可以達到減少粉刺痘痘增生的問題，此款油性皮膚還有混合肌膚可以使用！另外單價也很平價50ml售價699元。
2妮傲絲翠乳糖酸乳液 主要的訴求保濕，修護、抗老三種功效一次完成，強力溪水及保水效果具有高度保濕性，內含半乳糖可以促進上皮形成，提生機夫再生修護能力，強力的抗氧化作用，可以對抗自由基所產生的傷害，作用溫和有效卻不刺激。售價1800元100ML 適合偏乾的皮膚偏油的皮膚冬天也可以當保溼乳液使用。
三 加強補水保溼
夏天使用的控油產品也不是完全不能使用，依然可以加強在較油的部位，其它較乾的部位可以擦點乳液，這樣分區保養可以達到更好的保溼不油膩效果喔！在保溼方面有個很好的組合可以推薦給大家，
就是可以準備玻尿酸精華液，因為玻尿酸具有抓水五百被的功效，可以快速的幫助皮膚補水，而較油的部位分泌的油脂即可江水份鎖住，剩下比較乾的部位可以在加點乳液加強所水保溼的效果。這樣兩瓶保溼產品可以讓你水嫩的度過秋天。另外此種保養方式是用於每一種皮膚，乾性皮膚不夠可以在增加面霜的步驟。
LIVING 麗碧雅 活水保濕精華露
主要功效可以補充水份。
210萬分子量玻尿酸成分，是可以達到撐開角質層與角質細胞間的主體空間，可以發揮強力引力，導引含於角質層的活泉，源源不絕注入缺水的角質層。
尿素，可達到幫助其他保養品的吸收，再來可以抗發炎止癢，並且達到保濕滋潤皮膚的功效。
獨家金牌鋅 可以修護細胞、維生素B5可以促進新陳代謝，並且加強保濕
NSH 聖姿美舒緩調理乳 主要的功效就是保濕修復
甘草酸可達到修復而且也有美白的功效，還有添加維他命E可以增加抗氧化的功效，另外添加玻尿酸可以加強保溼效果，薄荷 可以帶給皮膚清涼紓緩的功效並且沒有添加香料可減少刺激性，此款任何肌膚都可以使用。
四 加強防曬
其實防曬沒有分季節，不管是陰天下雨天或是在家裡只要是白天就要擦防曬喔！
而夏天因為天氣炎熱所以大家都會注意防曬，反之秋冬季節因為天氣涼爽寒冷，所以反而會忽略防曬的重要性，
所以防曬在入秋的季節依然要加強防曬,這樣不僅可以穩坐白雪公主寶座，另外也可以避免斑點來報到。
純物理性防曬，適合敏感、雷射術後的肌膚使用，有別於傳統的物理性防曬，這款此用起來清爽不厚重。
資生堂-安奈曬 休閒防曬露(金裝版)
添加水性抗敏護膚成分，另外也強調防水不易流失，並且達到溫和不刺激的效果，適合全身使用！
也有人喜歡用在臉上，使用此類型的防曬必須要卸妝！
五 避免身體過度清潔
入秋後天氣漸漸的涼爽起來，所以有很多人水溫不自覺的會調高，其實熱水也是會帶走皮脂膜在加上清潔劑，
那乾癢很快就向身體的肌膚報到，所以建議洗澡時的水溫不要太高，還有清潔劑的用量也不要過多，很多醫生不建議使用香皂類是因為一般皂類含皂鹼清潔力過強，不過使用沐浴乳乍看之下比較溫和，但是沐浴乳的用量如果沒有控制，過量還是一樣有清潔過度的問題！一般沐浴乳用量2下即可，洗完澡後可以適量的補充一些身體乳液可以達到更好的保溼效果。只要留意一下這五個要點，你也可以輕鬆的全身水嫩過涼秋。
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